バタ足 〜膝の曲がるカクカクバタ足編〜
こんにちは、いのゆーです!
今回から3回に分けて
子供のよくある
バタ足失敗パターン別に
書いていきます。
正しいバタ足に関しては
前回のブログをご覧ください。
今回は
膝が曲がりすぎてしまう
バタ足編です
1番多いのが
このパターンです。
子供は水を蹴って
泡を出そうとするとき
太ももから動かさず
まず膝から足を曲げます。
膝が曲がっていては
推進力は得られず
どんどん沈んでしまいます。
最初からできなかったから
と言って諦めないでください。
子供の失敗で1番多い
と言っただけあって
直していく指導法も
パターンが多いです。
そんなバタ足を
うねりがあり
推進力のあるバタ足
に変えていきましょう。
①腰掛けキック
1.お子さんをプールサイド
ギリギリに座らせて
両手を身体の後ろに
伸ばさせてください。
2.その状態でバタ足をさせます。
膝が曲がってしまうと思うので
『足を伸ばして大きく!』
と声をかけます。
3.それでも直らない子には
太もものあたりを触り
『ここから動かしてごらん』
と教えます。
②壁持ちバタ足
1.お子さんに壁を持たして
頭をしっかりしまった状態で
バタ足をさせます。
2.お子さんの腰のあたりを
あなたの膝と脇腹で
挟むようにして抱えます。
3.お子さんのバタ足の
足の動きに合わせて
お子さんの膝を持ち
動かしてください。
4.膝が曲がらないように
少し強く握りながら
太ももから足が動くように
補助を行なってください。
③ビート板バタ足
1.ビート板の上に
お子さんの両手を乗せ
バタ足をやらせてください。
2.あなたの補助の姿勢は
壁持ちバタ足の時と同じで
お子さんの腰を膝と脇腹で
抱えて、お子さんの膝を
持ってください。
3.お子さんに
『太ももから大きく!』
と声をかけながら
バタ足をさせます。
練習を続けることで
徐々にお子さんのバタ足は
変わっていきます。
最初からすぐに
変わらなくても
焦らずに繰り返す
ことが大切です。
そうすれば必ず
お子さんのバタ足は
綺麗になっていきます。
さあ
今すぐプールで実践しましょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。